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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年11月24日

第95歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　 累計　 4130回　 ・・・　2912.8kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　2225回 ・・・　1336.65kcal

ジョギング
　累計　　・・・　973.155kcal

ウォーキング
累計　　・・・　1129.584kcal　
　

トータル　・・・　6352.189kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 23:45 │Comments(0)

2014年11月24日

11月24日スタート




おはようございます日の出

『幸福とは幸福を探すことである。』

　　　　　　　　　　　　　　（ジュール・ルナール）



今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 09:00 │Comments(0)
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