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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年11月07日

第78歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 3110回　 ・・・　2392.6kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　1745回 ・・・　1091.85kcal

ジョギング
　累計　　・・・　771.795kcal

ウォーキング
　累計　　・・・　308.64kcal　
　

トータル　・・・　4564.885kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 22:29 │Comments(0)

2014年11月07日

11月7日スタート




おはようございます日の出

『将来を思い煩うな。 現在為すべきことを為せ。』　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　（アミエル）



今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 09:01 │Comments(0)
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