この広告は365日以上更新がないブログに表示されます。  

Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年11月19日

第90歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　 累計　 3830回　 ・・・　2759.8kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　2105回 ・・・　1275.45kcal

ジョギング
　累計　　・・・　973.155kcal

ウォーキング
累計　　・・・　469.584kcal　
　

トータル　・・・　5577.989kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



こちらも見てねicon12　画像クリック⇒⇒
  


Posted by fuji-pon at 22:30 │Comments(0)

2014年11月19日

11月19日スタート




おはようございます日の出

『この道より、われを生かす道なし。この道を歩く。』

　　　　　　　　　　　　　　　　（武者小路 実篤）



今日も元気にがんばろうicon12

こちらも見てねicon12　画像クリック⇒⇒
  


Posted by fuji-pon at 09:04 │Comments(0)
このページの上へ▲