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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年11月17日

第88歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　 累計　 3710回　 ・・・　2698.6kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　2045回 ・・・　1244.85kcal

ジョギング
　累計　　・・・　973.155kcal

ウォーキング
累計　　・・・　469.584kcal　
　

トータル　・・・　5386.189kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 22:48 │Comments(0)

2014年11月17日

11月17日スタート




おはようございます日の出

『人生は己を探す旅である。』

　　　　　　　　　　　　　　　　（藤本義一）



今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 09:08 │Comments(0)
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