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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月29日

第69歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 3540回　 ・・・　2117.2kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　1475回 ・・・　854.15kcal

ジョギング
　累計　　・・・　771.795kcal

ウォーキング
　累計　　・・・　308.64kcal　
　

トータル　・・・　4051.785kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 22:23 │Comments(0)

2014年10月29日

10月29日スタート




おはようございます日の出

『自分が立っている所を深く掘れ。そこからきっと泉が湧きでる。』

　　　　　　　　　　　　　（高山樗牛)



今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 08:53 │Comments(0)
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