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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月28日

第68歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 3480回　 ・・・　2086.6kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　1445回 ・・・　838.85kcal

ジョギング
　累計　　・・・　771.795kcal

ウォーキング
　累計　　・・・　308.64kcal　
　

トータル　・・・　4005.885kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 21:31 │Comments(0)

2014年10月28日

10月28日スタート




おはようございます日の出

『人生の大きな目的は知識ではなく行動にある。.』

　　　　　　　　　　　　　（トーマス・ハクスリー)



今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 09:10 │Comments(0)
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