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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月14日

第54歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 2700回　 ・・・　1658.1kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　1025回 ・・・　624.65kcal

ジョギング
　累計　　・・・　771.795kcal

ウォーキング
　本日　51.44kcal×6km　・・・　308.64kcal　
　

トータル　・・・　3364.185kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 21:46 │Comments(0)

2014年10月14日

10月14日スタート




おはようございます日の出

『人生という字をどう読むか？ 人として生まれる、人として生きる、人を生かす、人を生む…、それが人生なんです。』

　　　　　　　　　　　　　（野村 克也)


今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 09:17 │Comments(0)
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