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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月22日

第62歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばったiconN36



スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 3120回　 ・・・　1902.9kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　1265回 ・・・　747.05kcal

ジョギング
　累計　　・・・　771.795kcal

ウォーキング
　累計　　・・・　308.64kcal　
　

トータル　・・・　3730.385kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 22:39 │Comments(0)

2014年10月22日

10月22日スタート




おはようございます日の出

『深海にいきる魚のように自ら燃えなければどこにも光はない。』

　　　　　　　　　　　　　（明石海人)


今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 08:59 │Comments(0)
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