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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月06日

第47歩





今日も一日お疲れさま～

今日もがんばりましたiconN36


スクワット　本日　 30回×2set　・・・　30.6kcal
　累計　 2060回　 ・・・　1371.7kcal

腕立て伏せ
　本日　　　30回　・・・　 15.3kcal
　累計　　755回 ・・・　486.95kcal
　
トータル　・・・　1858.65kcal
　
　　　※消費カロリーは「カラダカラ」参照



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Posted by fuji-pon at 22:59 │Comments(0)

2014年10月06日

10月6日スタート




こんにちは日の出

『有能な者は行動するが、無能な者は講釈ばかりする。』

　　　　　　　　　　　　　（ジョージ・バーナード・ショー)


今日も元気にがんばろうicon12

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Posted by fuji-pon at 07:58 │Comments(0)
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